Resilienz

bezeichnet die menschliche Fähigkeit, schwierige Situationen gesund zu überstehen, sie zu meistern und – im Idealfall – an ihnen zu wachsen. Wichtige Voraussetzungen dafür sind Widerstandskraft und Belastbarkeit, aber auch flexibles Reaktionsvermögen auf der Basis eines stabilen Grundgerüstes. Resilienz ist zum Teil angeboren, zu einem großen Teil können die Fähigkeiten der Resilienz – der bewussten ausbalancierten Lebensführung – aber auch erworben werden. Und damit eine wichtige Zukunftskompetenz. So hat jeder von uns die Chance, sich aus dem gefühlten Hamsterrad zu befreien und zu einem souveränen Fels in der Brandung des alltäglichen Lebens zu werden. 

Gern unterstütze ich Sie bei dem Aufbau Ihrer ganz persönlichen Ressourcen und Resilienzfaktoren, aus denen Sie Kraft und Gelassenheit zur Bewältigung Ihres Alltags schöpfen können. 

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